กิจกรรม RUN Ready with DOAE เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนปล่อยตัวสู่ Challenge #4
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้เรียนรู้เทคนิคการวิ่งที่ถูกต้อง จากทีมงานมืออาชีพ ประกอบด้วย
🤸♀️การ Warm-up ที่ถูกวิธี
🤸♀️ลดอาการบาดเจ็บการจัดท่าวิ่ง
🤸♀️การพัมนาทักษะการยืดเหยียด (Cool-down)
🤸♀️การฟื้นฟูร่างกายให้มีประสิทธิภาพอย่างถูกต้อง
🤸♀️ และการเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มกิจกรรมด้วยการ cardio
โดยนางสาวกนกพรรณ พูลเพิ่ม นักวิชาการตรวจสอบภายชำนาญการ และนางสาวสุภาพร ยืนยงค์ เจ้าพนักงานธุรการ เข้าร่วมกิจกรรม ในวันที่ 14 กรกฎาคม 2569
